ÖKSF

Nyheter för hela föreningen.

Nyhetsbrev december

Nyhetsbrev december.


Tränare och styrelsen önskar alla en riktigt god jul.
Vårterminen 2019 startar Vecka 2.


JuJutsu

Samtliga barn, samt några övriga har gradering söndag 16 December.
(kyu = vuxen, mon = barn äldre, tou = knatte)

Tid Från Bälte Tränare Matta Eximinator
09.00 Brun kyu egen Stora Roger
11.00 Vit mon Oskar/Nora Lilla Klara
11.00 Orange kyu Oskar Lilla LaTanya
12.00 Vit Tou Nora Stora Michelle
12.30 Gul I Tou Klara & Linnea Lilla Oskar
13.00 Gul II Tou Roger Stora Nora
13.00 Övriga Tou Emil Stora Roger / Edvin

Avslutning JuJutsu barn
Söndag 16 dec – kl 14.30


Taekwondo

Gradering för barngrupp måndag 10 december kl 18.00
Gradering för vuxengrupp onsdag 12 December kl 18.00

Resultat Norrlandscupen II.
Theo Westin – Miniorer -38kg – brons
Kevin Hilli – Kadett -33kg – brons
Hannah Westin – kadett -47kg – 4:a
Ali Ghulami – seniorer -63kg – Silver
Edvin Hägglund – seniorer -68kg – 4:a


Övrigt för ALLA

Vår shop.
Vår shop utvecklas och vi har nu slutit ett avtal med bla RDX som tillverkar kvalitets skydd för kampsport.
Målet med shopen är att den ska bära sig själv och generera lite extra pengar till föreningen.
Vi kommer fylla på med produkter som vi kan beställa på vår hemsida: webshop.oksf.se.
Gå gärna in och kika och kom med synpunkter.

Uppmaning – bastun
Bastun går inte på centralsläckningen!!!
Så ni som använder den måste komma ihåg att stänga av den innan ni går.

Instädning.
I början av terminen kommer vi att ha en storstädning.
Mer info om detta kommer mailas ut och informeras i fb grupper någon vecka innan.

Årsmötesdax. (första kvartalet)
Är något fel eller rätt?
Vill du göra anorlunda?
Kom med ett förslag eller nominera dig själv eller en kandidat till styrelsen.


Om du avslutat ditt medlemskap och inte vill finnas med på vårt mailutskick, svara på mailet och be om att bli bortplockad.

Mvh
Styrelsen

Nyhetsbrev Maj

Vi kör en liten test att skapa nyhetsbrevet som en PDF denn månad. Kom gärna med synpunkter om det är en bra eller dålig idé.

Nyhetsbrev April

Medlemsavgifter.

Det är fortfarande ca 30 tränanden som INTE betalat träningsavgift för Höstterminen 2017.
Använd Swish: 1236 837 694, meddelande: Personnummer (10 siffror) + HT2017

Och naturligtsvis ska avgiften för denna termin in.
Använd Swish: 1236 837 694, meddelande: Personnummer (10 siffror) + VT2018

Årsmötet.

Vi hade ett förberedande? årsmöte 2018-03-27
Att årsmötet var av förberedande karaktär var att årmötet 2017 blev inställt flera gånger pga sjukdomar och frånvaro och för att få en VALD revisor som kunde revidera ekonomin och styrelsens arbete, valde styrelsen att hålla ett förberedande möte där man valde en ny styrelse fram till ett Extra Årsmöte. All frågor som behöver en revisor är därför lagd på Extra Årsmötet.

Styrelsen fram till Extra Årsmötet: 2018-04-25 kl 19.00
Ordförande, Henrik Augustsson, HEMA/KENDO/JuJutsu
Kassör, Roger Grimmer, JuJutsu
Sekreterare, Edvin Hägglund, HEMA/KENDO/JuJutsu/Taekwondo/Boxning
Ledamot JuJutsu, Emil Lindqvist
Ledamot TaeKwondo, Thomas Isaksson
Ledamot Kendo, Olof Dahlberg
Ledamot Hema, Martin Wallgren
Ledamot MMA, Henrik Nilsson
Ledamot Muay Thai, Joakim Sjödin
Ledamot Boxning, Thomas Bülund
Revisor, Jan Kvarnström

Supplenater 2st – Väljs på Extra årsmötet
Revisor supplent – Väljs på Extra årsmötet
Valberedning (1-3st) – Väljs på Extra årsmötet

Boxningsringen.

Leverans från England, 2 April, beräknad leveranstid 2 veckor.

Yoga

Som några kanske har sett har vi börjat med Yoga kl 10.00 på lördagar.
Det har varit ca 10st/pass hittils.

JuJutsu tävling

15 April (Öppen för alla oavsett stil)
http://oksf.se/jujutsu-klubb-tavling-vt2018/
Barnen har frågat efter fler tävlingar, så då fixar vi en.
På Vuxen sidan kommer vi INTE köra några elitmatcher – dvs inga slag/spark mothuvudet.
Krav för att vara med: JuJutsu dräkt (går att låna)
Rekomenderat: Tandskydd
Första match är kl 12.00, regelgenomgång innan för nya tävlanden.
Invägning sker med dräkt.

Kommande i Maj.

Norrlandsmästerskap kendo 19-20 maj i Umeå

Årsmöte – 2018-03-27 – 19.00

I kväll är det årsmöte kl 19.00
Vår förhoppning är att det inte ska påverka träningarna för mycket.
Vi är medveten om att kallelsen enbart gått ut via mail och inte anslagits i klubblokalen.
Vidare har inte alla sektioner inkommit med sitt förslag på Sektionsordförande.

Därför ser årsmötet lite annorlunda ut.
Mötet kommer därför fokusera på verksamhets planering, och förval av styrelse.
Om några veckor kommer ett Extra årsmöte som SKA anslås riktigt att utlysas där styrelsen och frågor av ekonomisk natur kommer att behandlas.

Dagordning:

  1. Fastställande av röstlängd för mötet.
  2. Val av ordförande och sekreterare för mötet.
  3. Val av protokolljusterare och rösträknare.
  4. Fråga om mötet har utlysts på rätt sätt.
  5. Fastställande av föredragningslista.
  6. Bearbetning av verksamhetsberättelse för det senaste verksamhetsåret.
  7. Bearbetning av verksamhetsplan för kommande år.
  8. Rapport från kassör.
  9. Bearbetning av förslag till sektionsordföranden för respektive idrottsgren.
  10. Val av
    a) föreningens ordförande fram till extra årsmötet
    b) föreningens kassör fram till extra årsmötet
    c) föreningens sekreterare fram till extra årsmötet
    d) bearbetning av förslag till suppleanter i styrelsen
  11. Val av 1 revisorer fram till extra årsmöte samt bearbetning av förslag till ersättare.
  12. Bearbetning av förslag till valberedning
  13. Beslut till datum får Extra årsmöte.
  14. Övriga frågor.

Yoga

Introduction of Yoga

Yoga has its roots in India and is one of the oldest physical and mental disciplines. Yoga is a form of exercise based on the belief that the body and the breath are intimately connected with the mind. Yoga balance and harmonize the body, the mind, emotions and the intellect. It serves as a tool to allow us to remove the chaos of the world and find a peaceful refuge inside.

About me

Hello, my name is Leandro Puente and I am going to be the new Yoga teacher at ÖKSF on Saturday mornings. I’m from Argentina and my first language is Spanish and I will therefore teach the classes in English and Swedish. Yoga is a big part of my life and I am really looking forward to share that with you. I took my degree as a Yoga teacher in Yoga Arohan Argentina in August 2017.
For me Yoga is a way of connect physically, mentally and spiritually and together we are going to explore and strive to find union between body, mind and soul.

In our practice we are going to deepen in:

Asana – Postures
Pranayama – Breathing
Pratyahara – Internal Focus
Dharana – Concentration
Dhyana – Meditation
Samadhi – Complete Union

Bring to the class

Wear comfortable clothes and please bring with you a blanket. The blanket is good to use as support in some postures and at the end of each class when we make a relaxation and meditation. When the body relaxes it quickly lowers its temperature so it is good to have something close to stay warm and comfortable.

It’s a beginner’s class and everyone is welcome. I will show all postures and do my best to explain so don’t worry if you don’t speak English very well.
A Warm Welcome!
Saturday the 24/3 at 10.00

Nyhetsbrev Mars

Årsmöte

När: 2018-03-27 kl 19.00
Tänk utanför ramen, kanske har du en duktig farfar eller din chef på jobbet kanske kan ge föreningen vad den behöver.
Motionsstop 2018-03-12
Sektionerna ska ha utsett en representat till styrelsen senast 2018-03-26

Inställda träningar.

Måndag V10 5/3: Taekwondo inställd – sportlov
Tisdag V10 6/3: JuJutsu inställd – sportlov
Onsdag V10 5/3: Taekwondo inställd – sportlov
Torsdag V10 8/3: JuJutsu inställd – sportlov
Söndag V12 25/3: JuJutsu inställd

SM i JuJutsu 25 Mars.

I skrivandet stund har vi 3 st deltagare från ÖKSF på SM veckan. Emil Lindqvist, LaTanya Sjöström och Nora Ängebrant. Beroende på lottning har alla tre möjlighet att gå till final som visas på direktsänds 16.30. TV tablån är inte satt för 25 Mars än men minst svt play. Tävlingen går i Skellefteå och vi hoppas få en hejaklack från ÖKSF som kommer upp.
Semifinaler: 13.30 och finaler 16.30.

Medlemsavgift HT 2017.

Vi håller på att gå igenom medlemsavgiften för 2017. Tyvärr har vi en arbetsmodell som gör detta bara möjligt att kontrollera i efterhand. Ni har därför fått ett mail. Mailet går ut till alla som SKA betala. Då detta är baserat på tränarnas närvaro uppgifter. Har mar redan betalat behöver man inget göra. Har man inte betalat så betalar man. Är man osäker så väntar man på påminnelsen (ingen påminnelseavgift)
betalning till BG 557-3084 eller Swisch 1236 837 694 ange personnummer OCH HT17 som meddelande.

Medlemsavgift VT 2018.

Dags att betala för er som inte gjort det. BG 557-3084 eller Swisch 1236 837 694 ange personnummer och VT18 som meddelande

Yoga – test denna termin.

V12 på Lördag 24/3 kl 10.00 kommer vi att köra kurs i Yoga. Instruktören Leandro från Argentina, Så det blir en språklig prövning på Svenska, Engelska och Spanska. Vi provar under VT2018 med lördagar.

Kendo

Träning 24 Mars i skellefteå.

Newbody leverans

Newbody paketen har kommit.

Paketen kommer att levereras till klubben under torsdagen.
Betalning med SWISH. Varje paket är märkt med ett nummer: NBxx Detta nummer ska anges som meddelande på SWISH betalningen.
SWISH till klubben: 1236 837 694 meddelande NBxx

Hämtar ni paket åt andra, se till att dom betalar i samband med att dom får sitt paket.

Mvh
Newbody teamet.

Nyhetsbrev ÖKSF – Februari

Veckostädning.
Vad som ska städas finns anslaget på anslagstavlan.
Måndag: Taekwondo
Tisdag: MMA
Onsdag: Muay Thai & Hema
Torsdag: JuJutsu
Söndag: boxning & kendo

Stöd föreningen:
NewBody, sista chansen att beställa är den 7 Feb, länk
Gräsroten/Svenska spel
Spelar du på svenska spel? Varje år delar svenska spel ut del av sitt överskott till svensk idrott. Hur stor del av kakan man får beror på hur många som valt resp förening. Det kostar inget och påverkar inte ditt spel eller dina vinster.
Anslut ditt spelande till ÖKSF!

Plats för nybörjare:
Fram till och med Vecka 6 (11 Februari) är det OK att ta med sig kompisar och vänner för att börja träna. Efter det måste du rådfråga den tränare som är ansvarig för den gruppen.

Medlemsavgift:
Swish: 1236 837 694 , Märk med personnummer
Registrera dina uppgifter på: http://www.io.oksf.se/meldemsansokan/

Profilkläder:
Sista chansen att förbeställa profilkläder är den 12 februari. Beställ här.
Under feb:
3 Feb : JuJutsu tävling Umeå.
3 Feb : HEMA Läger på klubben
4 Feb : 10.00 – 12.00 Lokalen uthyrd

Slutet Feb: Boxningsring levereras.
kommer behöva lite manskap med verktyg för montering.

Kommande
Slutet av Mars: JuJutsu barn tävling på hemma plan
Mars: Årsmöte

Funktionärer
Vi söker konstant fuktionärer i ÖKSF.
Inför årsmötet söker vi:
Ordförande
Kassör
Sekreterare
Valberedning (2 personer)
Revisorer (1 + 1 backup)
Vill du hjälpa till, eller vet någon kandidat så hör av dig.

Profilkläder

Det 12 Februari kommer en beställning att läggas på profilkläder (leveransen beräknas ta ca 6-8 veckor)
För att säkerställa att alla får har du nu chansen att för beställa, vi kommer ta hem några extra i varje storlek så det är möjligt att byta ifall storleken blir helt fel, prova gärna på klubben de storlekar som finns.

När du har lagt din beställning får du ett order nr, använd detta som meddelande för din betalning. Betalning sker helst i förskott med Swish: 1236 837 694  eller BG: 557-3084
Overallen kostar 350kr och blir svart, fast med tyget från den vita.
Hoodien kostar 350kr och blir vinröd denna termin.

Det är OK att familjemedlemmar (ej tränande) beställer.
Du får även ett mail med din bekräftelse.

 

Medlemsbrev – Januari

Hej alla medlemmar och intresserade,
Det är januari och många stilar har kommit igång med träningen.

Fredag 19/1 kl 18:30 – Terminsinstädning.
För att underlätta för våra framtida renhållning börjar vi terminen med en instädning av lokalen.
Så många som möjligt ska komma och vara med, det är VI som tränar i lokalen så vi städer för oss själva.
Blir vi många går det fortare. Ta gärna med eget städmatriel om det finns möjlighet (damsugare, golvmopp etc)

Lördag 20/1 kl 12:00 – 15:00 : ÖPPETHUS
Det har blivit av en tradition nu att vårterminen startar med ett öppethus.
Ta med dig farmor, släkt och vänner – kort och gott alla du känner.
Vi bjuder på kaffe och visar upp våra olika stilar.
Just vad din stil ska visa upp planeras av din tränare men grundplanen är liksom i fjol köra lite workshops som bryts kring 13 med någon form av genomgång av vad vi erbjuder.

MEDLEMSREGISTRERING.
För er som ännu inte gjort en meldemsregistrering gör det omgående.
På hemsidan http://oksf.se finns i menyn “medlemsregistrering”

NEWBODY.
På hemsidan finns även möjlighet att köpa eller sälja NewBody. Passa på att förstärka förrådet av underkläder och sockar – överskottet går till klubben.

Städning under terminen.
På ett tränar/styrelse och funktionärsmöte den 3 dec beslutade vi att införa städdagar.
Städlistor om vad som ska göras i respektive area kommer att sättas upp.
Städdag:
Måndag: Taekwondo
Tisdag: MMA
Onsdag: Muay Thai & Hema
Torsdag: JuJutsu
Söndag: boxning & kendo

Mvh Styrelsen.