Author Archive: uki

Nyhetsbrev Januari

Hej, nu är träningarna igång.
Schemat är i stor sett oförändrat sedan HT 2018.
Det som är svårt i början av terminen är att komma igång igen, det blir alltid så efter ett uppehåll. Men vi hoppas att så många som möjligt söker sig tillbaka.

Läger
Helgen 25-27 januari har Taekwondo sektionen planerat in ett träningsläger med Paul Voigt.
Lägret kommer att vara öppet för hela föreningen och är ett bra tillfälle om ni vill få bra sparkträning.
Lägret kommer kosta 250kr.

Kiosken.
Kiosken har ett nytt SWISH: 123 348 08 03
Syftet med det är att lättare kunna hantera kiosken, med det så är ett separat konto med tillhörande kort öppnat för kiosken.
Till det tråkiga är vi kort om folk i kiosken, vill du hjälpa till prata med Elfie, hon är där tisdagar & torsdag 18.00. Eller skicka mail till: kiosk@oksf.se

Träningsavgift.
Betalas på SWISH: 1236 837 694
Komplett personnummer som meddelande.
600 kr för under 14 år och 800 för över 14år.

Förstaterminen.
För er som tar med en ny kompis, har vi i år höjt träningsavgiften för första terminen med 200 kr. Alltså 800 kr för under 14år och 1000kr för över 14år. Men man får då en startbonus. Vi håller på att ta fram lämpliga bonusar. Det som är klart är Rashguards, Hoodies, Boxarhandskar och Grapplinghandskar. Kommer att märkas upp i lokalen med anslag samt på varuhyllorna.

Shoppen.
Artiklar finns att boka på http://webshop.oksf.se priserna när man handlar direkt i lokalen kan vara något lägre – och det är helt i sin ordning då andra klubbar tittar på vårt utbud, och andra klubbar ska vi ju tjäna pengar på.
Men vi har börjat lägga upp RDX sortimentet, så är ni intresserade av RDX produkter (eller andra produkter) går det bra att lägga en beställning så tar vi hem.
Hoodie 2019: Blir Olivgrön utan dragkedja – kommer hem strax.
Örnkläa boxhandske: 270 kr finns hemma från stl 12oz – 16oz
Örnkläa grapplinghandske finns nu i röd,blå,vit och svart i storlek S ,M,L.

Öppethus.
Vi kommer hålla ett öppenhus, med tillhörande sista chansen för nybörjare.
Datum inte satt men det blir mot slutet av Jan eller början Feb.

Övrigt.
Ljudanläggningen kör nu BlueTooth. (om man håller ner LightMode knappen så slipper man disco). – Vi arbetar fortfarande på ljudet så det är lite klent fortfarande.
Brandvarnarna är lite eljest – vi arbetar på det.

ÅRSMÖTE.
Min favoritpunkt.
Datum ej satt.
Motioner och styrelsenomineringar skickas till: info@oksf.se

Mvh Kassören på uppdrag av styrelsen

Taekwondo läger – 25-27 Januari

Helgen 25-27 januari har Tkd planerat in ett träningsläger med Paul Voigt.

Lägret kommer att vara öppet för hela föreningen och är ett bra tillfälle om ni vill få bra sparkträning.
Inbjudan till lägret kommer att sättas upp i lokalen.

 

Nyhetsbrev december

Nyhetsbrev december.


Tränare och styrelsen önskar alla en riktigt god jul.
Vårterminen 2019 startar Vecka 2.


JuJutsu

Samtliga barn, samt några övriga har gradering söndag 16 December.
(kyu = vuxen, mon = barn äldre, tou = knatte)

Tid Från Bälte Tränare Matta Eximinator
09.00 Brun kyu egen Stora Roger
11.00 Vit mon Oskar/Nora Lilla Klara
11.00 Orange kyu Oskar Lilla LaTanya
12.00 Vit Tou Nora Stora Michelle
12.30 Gul I Tou Klara & Linnea Lilla Oskar
13.00 Gul II Tou Roger Stora Nora
13.00 Övriga Tou Emil Stora Roger / Edvin

Avslutning JuJutsu barn
Söndag 16 dec – kl 14.30


Taekwondo

Gradering för barngrupp måndag 10 december kl 18.00
Gradering för vuxengrupp onsdag 12 December kl 18.00

Resultat Norrlandscupen II.
Theo Westin – Miniorer -38kg – brons
Kevin Hilli – Kadett -33kg – brons
Hannah Westin – kadett -47kg – 4:a
Ali Ghulami – seniorer -63kg – Silver
Edvin Hägglund – seniorer -68kg – 4:a


Övrigt för ALLA

Vår shop.
Vår shop utvecklas och vi har nu slutit ett avtal med bla RDX som tillverkar kvalitets skydd för kampsport.
Målet med shopen är att den ska bära sig själv och generera lite extra pengar till föreningen.
Vi kommer fylla på med produkter som vi kan beställa på vår hemsida: webshop.oksf.se.
Gå gärna in och kika och kom med synpunkter.

Uppmaning – bastun
Bastun går inte på centralsläckningen!!!
Så ni som använder den måste komma ihåg att stänga av den innan ni går.

Instädning.
I början av terminen kommer vi att ha en storstädning.
Mer info om detta kommer mailas ut och informeras i fb grupper någon vecka innan.

Årsmötesdax. (första kvartalet)
Är något fel eller rätt?
Vill du göra anorlunda?
Kom med ett förslag eller nominera dig själv eller en kandidat till styrelsen.


Om du avslutat ditt medlemskap och inte vill finnas med på vårt mailutskick, svara på mailet och be om att bli bortplockad.

Mvh
Styrelsen

Nyhetsbrev Maj

Vi kör en liten test att skapa nyhetsbrevet som en PDF denn månad. Kom gärna med synpunkter om det är en bra eller dålig idé.

Nyhetsbrev April

Medlemsavgifter.

Det är fortfarande ca 30 tränanden som INTE betalat träningsavgift för Höstterminen 2017.
Använd Swish: 1236 837 694, meddelande: Personnummer (10 siffror) + HT2017

Och naturligtsvis ska avgiften för denna termin in.
Använd Swish: 1236 837 694, meddelande: Personnummer (10 siffror) + VT2018

Årsmötet.

Vi hade ett förberedande? årsmöte 2018-03-27
Att årsmötet var av förberedande karaktär var att årmötet 2017 blev inställt flera gånger pga sjukdomar och frånvaro och för att få en VALD revisor som kunde revidera ekonomin och styrelsens arbete, valde styrelsen att hålla ett förberedande möte där man valde en ny styrelse fram till ett Extra Årsmöte. All frågor som behöver en revisor är därför lagd på Extra Årsmötet.

Styrelsen fram till Extra Årsmötet: 2018-04-25 kl 19.00
Ordförande, Henrik Augustsson, HEMA/KENDO/JuJutsu
Kassör, Roger Grimmer, JuJutsu
Sekreterare, Edvin Hägglund, HEMA/KENDO/JuJutsu/Taekwondo/Boxning
Ledamot JuJutsu, Emil Lindqvist
Ledamot TaeKwondo, Thomas Isaksson
Ledamot Kendo, Olof Dahlberg
Ledamot Hema, Martin Wallgren
Ledamot MMA, Henrik Nilsson
Ledamot Muay Thai, Joakim Sjödin
Ledamot Boxning, Thomas Bülund
Revisor, Jan Kvarnström

Supplenater 2st – Väljs på Extra årsmötet
Revisor supplent – Väljs på Extra årsmötet
Valberedning (1-3st) – Väljs på Extra årsmötet

Boxningsringen.

Leverans från England, 2 April, beräknad leveranstid 2 veckor.

Yoga

Som några kanske har sett har vi börjat med Yoga kl 10.00 på lördagar.
Det har varit ca 10st/pass hittils.

JuJutsu tävling

15 April (Öppen för alla oavsett stil)
http://oksf.se/jujutsu-klubb-tavling-vt2018/
Barnen har frågat efter fler tävlingar, så då fixar vi en.
På Vuxen sidan kommer vi INTE köra några elitmatcher – dvs inga slag/spark mothuvudet.
Krav för att vara med: JuJutsu dräkt (går att låna)
Rekomenderat: Tandskydd
Första match är kl 12.00, regelgenomgång innan för nya tävlanden.
Invägning sker med dräkt.

Kommande i Maj.

Norrlandsmästerskap kendo 19-20 maj i Umeå

JuJutsu Klubb – Tävling 15/4 kl 12.00

Dags för en klubbtävling tyckte ni. Så då fixar vi en.
Invägning sker kl 11.00 och första match kl 12.00
Vi kommer köra på 1 matta och varva Fighting och NeWaza.
Tävlingen komer kosta 50kr per deltagare och betalas i samband med invägning.



Anmälda:

FörnamnEfternamn
XEvilBestsmopyHK XEvilBestsmopyHK
XEvilBestsmopyHK XEvilBestsmopyHK
XEvilBestsmopyHK XEvilBestsmopyHK
XEvilBestsmopyHK XEvilBestsmopyHK
R G

Årsmöte – 2018-03-27 – 19.00

I kväll är det årsmöte kl 19.00
Vår förhoppning är att det inte ska påverka träningarna för mycket.
Vi är medveten om att kallelsen enbart gått ut via mail och inte anslagits i klubblokalen.
Vidare har inte alla sektioner inkommit med sitt förslag på Sektionsordförande.

Därför ser årsmötet lite annorlunda ut.
Mötet kommer därför fokusera på verksamhets planering, och förval av styrelse.
Om några veckor kommer ett Extra årsmöte som SKA anslås riktigt att utlysas där styrelsen och frågor av ekonomisk natur kommer att behandlas.

Dagordning:

  1. Fastställande av röstlängd för mötet.
  2. Val av ordförande och sekreterare för mötet.
  3. Val av protokolljusterare och rösträknare.
  4. Fråga om mötet har utlysts på rätt sätt.
  5. Fastställande av föredragningslista.
  6. Bearbetning av verksamhetsberättelse för det senaste verksamhetsåret.
  7. Bearbetning av verksamhetsplan för kommande år.
  8. Rapport från kassör.
  9. Bearbetning av förslag till sektionsordföranden för respektive idrottsgren.
  10. Val av
    a) föreningens ordförande fram till extra årsmötet
    b) föreningens kassör fram till extra årsmötet
    c) föreningens sekreterare fram till extra årsmötet
    d) bearbetning av förslag till suppleanter i styrelsen
  11. Val av 1 revisorer fram till extra årsmöte samt bearbetning av förslag till ersättare.
  12. Bearbetning av förslag till valberedning
  13. Beslut till datum får Extra årsmöte.
  14. Övriga frågor.

Yoga

Introduction of Yoga

Yoga has its roots in India and is one of the oldest physical and mental disciplines. Yoga is a form of exercise based on the belief that the body and the breath are intimately connected with the mind. Yoga balance and harmonize the body, the mind, emotions and the intellect. It serves as a tool to allow us to remove the chaos of the world and find a peaceful refuge inside.

About me

Hello, my name is Leandro Puente and I am going to be the new Yoga teacher at ÖKSF on Saturday mornings. I’m from Argentina and my first language is Spanish and I will therefore teach the classes in English and Swedish. Yoga is a big part of my life and I am really looking forward to share that with you. I took my degree as a Yoga teacher in Yoga Arohan Argentina in August 2017.
For me Yoga is a way of connect physically, mentally and spiritually and together we are going to explore and strive to find union between body, mind and soul.

In our practice we are going to deepen in:

Asana – Postures
Pranayama – Breathing
Pratyahara – Internal Focus
Dharana – Concentration
Dhyana – Meditation
Samadhi – Complete Union

Bring to the class

Wear comfortable clothes and please bring with you a blanket. The blanket is good to use as support in some postures and at the end of each class when we make a relaxation and meditation. When the body relaxes it quickly lowers its temperature so it is good to have something close to stay warm and comfortable.

It’s a beginner’s class and everyone is welcome. I will show all postures and do my best to explain so don’t worry if you don’t speak English very well.
A Warm Welcome!
Saturday the 24/3 at 10.00

Nyhetsbrev Mars

Årsmöte

När: 2018-03-27 kl 19.00
Tänk utanför ramen, kanske har du en duktig farfar eller din chef på jobbet kanske kan ge föreningen vad den behöver.
Motionsstop 2018-03-12
Sektionerna ska ha utsett en representat till styrelsen senast 2018-03-26

Inställda träningar.

Måndag V10 5/3: Taekwondo inställd – sportlov
Tisdag V10 6/3: JuJutsu inställd – sportlov
Onsdag V10 5/3: Taekwondo inställd – sportlov
Torsdag V10 8/3: JuJutsu inställd – sportlov
Söndag V12 25/3: JuJutsu inställd

SM i JuJutsu 25 Mars.

I skrivandet stund har vi 3 st deltagare från ÖKSF på SM veckan. Emil Lindqvist, LaTanya Sjöström och Nora Ängebrant. Beroende på lottning har alla tre möjlighet att gå till final som visas på direktsänds 16.30. TV tablån är inte satt för 25 Mars än men minst svt play. Tävlingen går i Skellefteå och vi hoppas få en hejaklack från ÖKSF som kommer upp.
Semifinaler: 13.30 och finaler 16.30.

Medlemsavgift HT 2017.

Vi håller på att gå igenom medlemsavgiften för 2017. Tyvärr har vi en arbetsmodell som gör detta bara möjligt att kontrollera i efterhand. Ni har därför fått ett mail. Mailet går ut till alla som SKA betala. Då detta är baserat på tränarnas närvaro uppgifter. Har mar redan betalat behöver man inget göra. Har man inte betalat så betalar man. Är man osäker så väntar man på påminnelsen (ingen påminnelseavgift)
betalning till BG 557-3084 eller Swisch 1236 837 694 ange personnummer OCH HT17 som meddelande.

Medlemsavgift VT 2018.

Dags att betala för er som inte gjort det. BG 557-3084 eller Swisch 1236 837 694 ange personnummer och VT18 som meddelande

Yoga – test denna termin.

V12 på Lördag 24/3 kl 10.00 kommer vi att köra kurs i Yoga. Instruktören Leandro från Argentina, Så det blir en språklig prövning på Svenska, Engelska och Spanska. Vi provar under VT2018 med lördagar.

Kendo

Träning 24 Mars i skellefteå.

Newbody leverans

Newbody paketen har kommit.

Paketen kommer att levereras till klubben under torsdagen.
Betalning med SWISH. Varje paket är märkt med ett nummer: NBxx Detta nummer ska anges som meddelande på SWISH betalningen.
SWISH till klubben: 1236 837 694 meddelande NBxx

Hämtar ni paket åt andra, se till att dom betalar i samband med att dom får sitt paket.

Mvh
Newbody teamet.